برای دریافت نرم افزار اندروید کلیک کنید 
دریافت
سلامت روانی و جسمی برای داشتن یک زندگی عادی بسیار مهم است و غذایی که ما می خوریم نقش حیاتی در سلامت ما بازی می کند. برای مردان داشتن سلامت جنسی برای یک زندگی طبیعی و تولد فرزند بسیار اهمیت دارد و ضعف در سلامت جنسی می تواند به مشکلاتی مانند اختلال در نعوظ و عدم علاقه به فعالیت های جنسی منجر شود. این مشکل می تواند بسیار ناراحت کننده باشد. داروهای متنوعی وجود دارد که می تواند به صورت موقت این مشکل را برطرف کند اما عوارض جانبی آنها زیاد است. در عوض خوردن انواع مناسب مواد غذایی حاوی ویتامین های ضروری به بهبود سلامت جنسی مردان کمک می کند. این سالم تریم راه برای بهبود سلامت جنسی است. بد نیست نگاهی به ویتامین های مهم در سلامت جنسی مردان بیندازید.
ویتامین A
ویتامین A نقش مهمی در تولید هورمون های جنسی مردانه بازی می کند و می تواند به سلامت جنسی مردان کمک کند. این کمک شامل افزایش تولید اسپرم و مردتر کردن مردان است.
شما می توانید این ویتامین را به طور طبیعی از منابع غذایی مانند هویج، زردآلو، کلم، گریپ فروت، کاهو، اسفناج، گوجه فرنگی، انبه و ... به دست آورید.
ویتامین C
ویتامین C یک آنتی اکسیدان طبیعی است که به سالم نگهداشتن عروق خونی کمک می کند. مصرف منظم ویتامین C می تواند به بهبود جریان خون در اعصاب اندام های مردانه کمک کند و به طور قابل توجهی به سلامت جنسی آنها کمک کند. این ویتامین نقش حیاتی در تولید هورمون ایفا می کند و در کاهش استرس بسیار موثر است. شما می توانید این ویتامین را از منابع غذایی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، توت فرنگی، فلفل و ... به دست آورید.
ویتامین B۳
این ویتامین که با نام نیاسین هم شناخته شده به طور قابل توجهی در سلامت جنسی مردان نقش دارد. این ویتامین به تولید هورمون های جنسی مردانه و همچنین بهبود گردش خون کمک می کند و در درمان اختلال نعوظ بسیار موثر است. برای به دست آوردن این ویتامین نیازی به خوردن مکمل نیست و شما به راحتی می توانید آن را در مواد غذایی مانند ماهی، مرغ، بادام زمینی، دانه های آفتابگردان، آووکادو، قارچ و ... پیدا کنید.
ویتامین B۶
ویتامین B۶ می تواند به بهبود سلامت جنسی مردان کمک کند چون به کنترل سطح پرولاکتین و عملکرد تستوسترون کمک می کند. مصرف منظم ویتامین B۶ می تواند باعث افزایش تعداد اسپرم شده و در نتیجه در درمان ناباروری موثر باشد. این ویتامین سطح دوپامین بدن را نیز بهبود بخشید و به همین دلیل به لذت جنسی کمک زیادی می کند. ویتامین B۶ در منابع غذایی مانند کلم بروکلی، موز، پنیر، گوجه فرنگی، گوشت گاو، گوشت و ... وجود دارد.
ویتامین B۹
این ویتامین به عنوان اسید فولیک هم شناخته می شود. ویتامین B۹ در حال حاضر به عنوان فولات در مواد غذایی وجود دارد. این ویتامین می تواندبه افزایش تعداد اسپرم در مردان کمک کرده و به همین دلیل یک درمان موثر برای ناباروری محسوب شود. مصرف منظم ویتامین B۹ می تواند تاثیر زیادی بر سلامت جنسی مردان داشته باشد.این ویتامین را می توان به طور طبیعی در مواد غذایی مانند نخود فرنگی، مارچوبه، موز، گوجه فرنگی، آووکادو، بادام، دانه آفتابگردان و ... یافت.
| مطلب های مرتبط برای روابط زناشویی |
 تاثیر اعجاب انگیز نوزآپ در مدت زمان بسیار کوتاه که خودتان نیز باورتان نمی شود
 11000 تومان
|
 استفاده کاملا آسان در کمترین زمان
10000 تومان
|
 محصولی فوق العاده برای تحکیم پیوند زناشویی
36000 تومان
|
 بهترین وسیله برای بیرون راندن خستگی از بدن بعد از یک روز سخت کاری
15000 تومان
|
 دیگر نیازی به تزریق های مضر برای حجم دادن به لب ها نیست!
15500 تومان
|
 پد جمع کننده و فرم دهنده سینه
10000 تومان
|
 مناسب برای زوجهایی که سالهاست از ازدواج آنها میگذرد ولی از روابط خود نارضی اند
28000 تومان
|
 دندان های درخشان و زیبا فقط با دستگاه لوما
25000 تومان
|
 ایده آل جهت موی صورت و نواحی مختلف بدن
65000 تومان
|
 جهت تامین رطوبت پوست صورت ، پیشگیری و درمان بیماری ها
36000 تومان
|
 قهوه سبز , با طعم وعطر و رنگ مناسب
39000 تومان
|
 سفیدی دندانهایتان را از ما بخواهید با دستگاه سفید کننده دندان
20000 تومان
|
 در طول یک ماه بیش از چند کیلو به طرز باور نکردنی لاغر شوید
10000 تومان
|
 دیگر نیازی به تزریق های مضر برای حجم دادن به لب ها نیست
17000 تومان
|
 گردنبند با پلاک مرغ آمین,طراحی بی نظیر و زیبا
29000 تومان
|
 مناسب برای افرادی که میخواهند لوازم خود را همراه داشته باشند
15000 تومان
|
 قابل استفاده به عنوان ساعت و دستبند
25000 تومان
|
 این ساعت زیبا و لوکس که ضدآب میباشدو دارای شیشه ضد خش است
35000 تومان
|
 پرسپولیسی باشی و این دستبند و نداشته باشی ؟؟؟
6000 تومان
|
 با کمترین هزینه و در کوتاهترین زمان مثل حرفه ای ها آرایش کنید
7900 تومان
|
